/* リセットCSS */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

/* CSS変数 */
:root {
    /* カラーパレット - フィットネス向けのエネルギッシュな配色 */
    --primary-color: #EF4444; /* レッド */
    --primary-dark: #DC2626;
    --primary-light: #F87171;
    --secondary-color: #1F2937; /* ダークグレー */
    --accent-color: #10B981; /* グリーン */
    --text-dark: #111827;
    --text-light: #6B7280;
    --bg-light: #F9FAFB;
    --bg-white: #FFFFFF;
    --border-color: #E5E7EB;
    
    /* フォント */
    --font-primary: 'Noto Sans JP', sans-serif;
    --font-accent: 'Oswald', sans-serif;
    
    /* スペーシング */
    --spacing-xs: 8px;
    --spacing-sm: 16px;
    --spacing-md: 24px;
    --spacing-lg: 32px;
    --spacing-xl: 48px;
    --spacing-xxl: 80px;
    
    /* シャドウ */
    --shadow-sm: 0 1px 2px 0 rgba(0, 0, 0, 0.05);
    --shadow-md: 0 4px 6px -1px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-lg: 0 10px 15px -3px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-xl: 0 20px 25px -5px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    
    /* トランジション */
    --transition: all 0.3s cubic-bezier(0.4, 0, 0.2, 1);
}

/* ベーススタイル */
body {
    font-family: var(--font-primary);
    color: var(--text-dark);
    line-height: 1.6;
    background-color: var(--bg-white);
}

.container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
}

/* ヘッダー */
.header {
    background: var(--bg-white);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
    position: fixed;
    top: 0;
    left: 0;
    right: 0;
    z-index: 1000;
}

.header-content {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    padding: var(--spacing-sm) 0;
}

.logo {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    line-height: 1;
}

.logo-main {
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 24px;
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-color);
    letter-spacing: 0.05em;
}

.logo-sub {
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 10px;
    color: var(--text-light);
    letter-spacing: 0.2em;
}

.nav {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
}

.nav a {
    color: var(--text-dark);
    text-decoration: none;
    font-weight: 500;
    transition: var(--transition);
    position: relative;
}

.nav a::after {
    content: '';
    position: absolute;
    bottom: -5px;
    left: 0;
    width: 0;
    height: 2px;
    background: var(--primary-color);
    transition: width 0.3s ease;
}

.nav a:hover::after {
    width: 100%;
}

/* ボタンスタイル */
.btn {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xs);
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-lg);
    text-decoration: none;
    border-radius: 8px;
    font-weight: 700;
    transition: var(--transition);
    border: none;
    cursor: pointer;
    text-align: center;
}

.btn-primary {
    background: var(--primary-color);
    color: var(--bg-white);
}

.btn-primary:hover {
    background: var(--primary-dark);
    transform: translateY(-2px);
    box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.btn-outline {
    background: transparent;
    color: var(--primary-color);
    border: 2px solid var(--primary-color);
}

.btn-outline:hover {
    background: var(--primary-color);
    color: var(--bg-white);
}

.btn-header {
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    font-size: 14px;
}

.btn-large {
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-xl);
    font-size: 18px;
}

.btn-line {
    background: #06C755;
    color: var(--bg-white);
}

.btn-line:hover {
    background: #05A548;
}

/* ヒーローセクション */
.hero {
    padding: calc(var(--spacing-xxl) + 60px) 0 var(--spacing-xxl);
    position: relative;
    overflow: hidden;
    background: linear-gradient(135deg, #1F2937 0%, #111827 100%);
}

.hero-bg {
    position: absolute;
    inset: 0;
    background: url('https://images.unsplash.com/photo-1534438327276-14e5300c3a48?w=1920&h=1080&fit=crop') center/cover;
    opacity: 0.2;
}

.hero-content {
    position: relative;
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-xxl);
    align-items: center;
}

.hero-badge {
    display: inline-block;
    background: var(--accent-color);
    color: var(--bg-white);
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    border-radius: 20px;
    font-size: 14px;
    font-weight: 700;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.hero-title {
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: clamp(36px, 6vw, 56px);
    font-weight: 700;
    line-height: 1.2;
    color: var(--bg-white);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.highlight {
    color: var(--primary-color);
}

.hero-description {
    font-size: 18px;
    color: #D1D5DB;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    line-height: 1.8;
}

.hero-features {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.feature {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xs);
    color: var(--bg-white);
    font-size: 16px;
}

.hero-image {
    position: relative;
}

.hero-image img {
    width: 100%;
    height: auto;
    border-radius: 16px;
    box-shadow: var(--shadow-xl);
}

/* 問題提起セクション */
.problems {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-light);
}

.section-header {
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--spacing-xxl);
}

.section-title {
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: clamp(32px, 5vw, 48px);
    font-weight: 700;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.section-subtitle {
    font-size: 18px;
    color: var(--text-light);
}

.problems-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
    gap: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xxl);
}

.problem-item {
    background: var(--bg-white);
    padding: var(--spacing-lg);
    border-radius: 12px;
    text-align: center;
    box-shadow: var(--shadow-sm);
    transition: var(--transition);
}

.problem-item:hover {
    transform: translateY(-5px);
    box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.problem-icon {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.solution-arrow {
    text-align: center;
    margin: var(--spacing-xl) 0;
}

.solution-message {
    text-align: center;
    font-size: 24px;
    font-weight: 700;
}

/* コンセプトセクション */
.concept {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-white);
}

.concept-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(350px, 1fr));
    gap: var(--spacing-xl);
}

.concept-item {
    position: relative;
}

.concept-number {
    position: absolute;
    top: -20px;
    left: 20px;
    background: var(--primary-color);
    color: var(--bg-white);
    width: 60px;
    height: 60px;
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 24px;
    font-weight: 700;
    z-index: 1;
}

.concept-image {
    width: 100%;
    height: 250px;
    overflow: hidden;
    border-radius: 12px;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.concept-image img {
    width: 100%;
    height: 100%;
    object-fit: cover;
    transition: transform 0.5s ease;
}

.concept-item:hover .concept-image img {
    transform: scale(1.1);
}

.concept-item h3 {
    font-size: 24px;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.concept-item p {
    color: var(--text-light);
    line-height: 1.8;
}

/* トレーナーセクション */
.trainers {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-light);
}

.trainers-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(400px, 1fr));
    gap: var(--spacing-xl);
}

.trainer-card {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: 16px;
    overflow: hidden;
    box-shadow: var(--shadow-md);
    display: grid;
    grid-template-columns: 200px 1fr;
    transition: var(--transition);
}

.trainer-card:hover {
    transform: translateY(-5px);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.trainer-image {
    position: relative;
    overflow: hidden;
}

.trainer-image img {
    width: 100%;
    height: 100%;
    object-fit: cover;
}

.trainer-info {
    padding: var(--spacing-lg);
}

.trainer-info h3 {
    font-size: 24px;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.trainer-title {
    color: var(--primary-color);
    font-size: 14px;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.trainer-badges {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-xs);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.badge {
    background: var(--bg-light);
    padding: 4px 12px;
    border-radius: 20px;
    font-size: 12px;
    font-weight: 600;
}

.trainer-message {
    font-style: italic;
    color: var(--text-light);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    font-size: 14px;
}

.trainer-stats {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
}

.stat {
    text-align: center;
}

.stat-number {
    display: block;
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 24px;
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-color);
}

.stat-label {
    font-size: 12px;
    color: var(--text-light);
}

/* 実績セクション */
.results {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-white);
}

.results-grid {
    display: grid;
    gap: var(--spacing-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-xxl);
}

.result-card {
    background: var(--bg-light);
    border-radius: 16px;
    padding: var(--spacing-xl);
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1.5fr;
    gap: var(--spacing-xl);
    align-items: center;
}

.before-after {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
}

.ba-image {
    position: relative;
    flex: 1;
}

.ba-image img {
    width: 100%;
    height: auto;
    border-radius: 8px;
}

.ba-label {
    position: absolute;
    top: 10px;
    left: 10px;
    background: var(--bg-white);
    padding: 4px 12px;
    border-radius: 20px;
    font-size: 12px;
    font-weight: 700;
    text-transform: uppercase;
}

.ba-arrow {
    font-size: 32px;
    color: var(--primary-color);
}

.result-header {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.result-header h3 {
    font-size: 20px;
}

.result-period {
    background: var(--primary-color);
    color: var(--bg-white);
    padding: 4px 16px;
    border-radius: 20px;
    font-size: 14px;
    font-weight: 600;
}

.result-stats {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.stat-item {
    background: var(--bg-white);
    padding: var(--spacing-sm);
    border-radius: 8px;
    text-align: center;
}

.stat-change {
    display: block;
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 20px;
    font-weight: 700;
    margin: var(--spacing-xs) 0;
}

.stat-diff {
    color: var(--primary-color);
    font-weight: 700;
}

.result-comment {
    font-style: italic;
    color: var(--text-light);
    line-height: 1.8;
}

.results-stats {
    background: var(--secondary-color);
    padding: var(--spacing-xl);
    border-radius: 16px;
}

.stats-container {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
    gap: var(--spacing-xl);
    text-align: center;
}

.stat-box {
    color: var(--bg-white);
}

.stat-box .stat-number {
    font-size: 48px;
    color: var(--bg-white);
}

.stat-box .stat-label {
    color: #9CA3AF;
}

/* 料金セクション */
.pricing {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-light);
}

.pricing-cards {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr));
    gap: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.pricing-card {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: 16px;
    padding: var(--spacing-xl);
    text-align: center;
    position: relative;
    transition: var(--transition);
    border: 2px solid var(--border-color);
}

.pricing-card:hover {
    transform: translateY(-5px);
    box-shadow: var(--shadow-xl);
}

.pricing-card.featured {
    border-color: var(--primary-color);
    transform: scale(1.05);
}

.popular-badge {
    position: absolute;
    top: -12px;
    left: 50%;
    transform: translateX(-50%);
    background: var(--primary-color);
    color: var(--bg-white);
    padding: 4px 24px;
    border-radius: 20px;
    font-size: 14px;
    font-weight: 700;
}

.plan-name {
    font-size: 24px;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.plan-period {
    color: var(--text-light);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.plan-price {
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.price {
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 48px;
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-color);
}

.tax {
    font-size: 14px;
    color: var(--text-light);
}

.plan-features {
    list-style: none;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.plan-features li {
    padding: var(--spacing-sm) 0;
    position: relative;
    padding-left: 24px;
}

.plan-features li::before {
    content: '✓';
    position: absolute;
    left: 0;
    color: var(--accent-color);
    font-weight: 700;
}

.pricing-note {
    text-align: center;
}

.pricing-note p {
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

/* 体験の流れ */
.trial-flow {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-white);
}

.flow-steps {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(7, 1fr);
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
    max-width: 1000px;
    margin: 0 auto;
}

.flow-step {
    text-align: center;
    grid-column: span 1;
}

.flow-arrow {
    color: var(--primary-color);
    font-size: 24px;
    text-align: center;
}

.step-number {
    background: var(--primary-color);
    color: var(--bg-white);
    width: 80px;
    height: 80px;
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 32px;
    font-weight: 700;
    margin: 0 auto var(--spacing-md);
}

.step-content h3 {
    font-size: 18px;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.step-content p {
    font-size: 14px;
    color: var(--text-light);
}

/* アクセスセクション */
.access {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-light);
}

.access-content {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-xxl);
    align-items: start;
}

.access-info h3 {
    font-size: 28px;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.info-list {
    display: grid;
    gap: var(--spacing-md);
}

.info-list dt {
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-color);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.info-list dd {
    color: var(--text-light);
    padding-left: var(--spacing-md);
    padding-bottom: var(--spacing-md);
    border-bottom: 1px solid var(--border-color);
}

.access-map {
    width: 100%;
    height: 400px;
    overflow: hidden;
    border-radius: 16px;
}

.access-map img {
    width: 100%;
    height: 100%;
    object-fit: cover;
}

/* お問い合わせセクション */
.contact {
    padding: var(--spacing-xxl) 0;
    background: var(--bg-white);
}

.contact-methods {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr));
    gap: var(--spacing-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-xxl);
}

.contact-method {
    background: var(--bg-light);
    padding: var(--spacing-xl);
    border-radius: 16px;
    text-align: center;
}

.method-icon {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.contact-method h3 {
    font-size: 20px;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.phone-number {
    display: inline-block;
    font-family: var(--font-accent);
    font-size: 32px;
    font-weight: 700;
    color: var(--primary-color);
    text-decoration: none;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    transition: var(--transition);
}

.phone-number:hover {
    transform: scale(1.05);
}

.contact-hours {
    font-size: 14px;
    color: var(--text-light);
}

.contact-note {
    font-size: 14px;
    color: var(--text-light);
    margin-top: var(--spacing-sm);
}

.guarantee-box {
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-color) 0%, var(--primary-dark) 100%);
    color: var(--bg-white);
    padding: var(--spacing-xl);
    border-radius: 16px;
    text-align: center;
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
}

.guarantee-box h3 {
    font-size: 28px;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

/* フッター */
.footer {
    background: var(--secondary-color);
    color: var(--bg-white);
    padding: var(--spacing-xl) 0 var(--spacing-md);
}

.footer-content {
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.footer-logo {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    line-height: 1;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.footer-logo .logo-main {
    color: var(--bg-white);
}

.footer-logo .logo-sub {
    color: #9CA3AF;
}

.footer-brand p {
    color: #9CA3AF;
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